Low Carb Vanilla Blueberry Muffins.

Sonntag, 14. September 2014


Hey ihr Lieben :)
Heute folgt mal wieder ein kleines, aber feines Rezept, da wir zurzeit wieder Produkte von Fitnessguru testen dürfen.
 Einen Review Post und ein Protein-Pancakes Rezept gab es damals schon auf unserem Blog und ihr findet sie hier und hier.
Diesmal haben wir uns mit dem Protein-Pulver aber mal an etwas Neues getraut, und zwar an diese leckeren Low Carb Vanilla Blueberry Muffins. Wir persönlich essen gar nicht so gerne Pancakes, aber so etwas Süßes zwinschendurch oder nach dem Essen gönnen wir uns schon gerne mal. Da kommt es ziemlich gelegen, wenn diese kleinen "Sünden" gar keine Sünden sind, sondern kohlenhydratarme Leckereien.
Verwendet haben wir das Eiweißpulver Vanilla White Chocolate, welches wirklich einen super Geschmack hat. Ihr könnt aber jedes andere beliebige Eiweißpulver mit Vanille-Geschmack nehmen!
Für diejenigen, die es interessiert: Dieses Mal haben wir auch endlich die Fitness Nudeln in unserem Probepaket gehabt und sind schon ganz gespannt, wie sie schmecken.
Das Rezpet, was wir im Endeffekt ausprobieren, werden wir dann auch hier veröffentlichen, vorausgesetzt es schmeckt ;)
Aber jetzt mal zu den Muffins:

Für 12 Muffinförmchen benötigt ihr:

-  200g Quark (normale Fettstufe, kein Magerquark)
- 100g Butter (Zimmertemperatur)
- 4 Eier
- 125g Blaubeeren
- 120g Proteinpulver mit Vanillegeschmack
- 20g gemahlene Mandeln
- 3 TL Backpulver
- (nach Belieben) Mark einer Vanilleschote oder Vanillearoma

1. Den Backofen auf 200°C vorheizen. Die weiche Butter, den Quark und die Eier verrühren. Das Proteinpulver sieben, damit es beim Backen nicht verklumpt und anschließend alle Zutaten (bis auf die Beeren) zu einem Teig mischen.
2. Nun vorsichtig die Beeren unterheben und den Teig auf die 12 Muffinförmchen verteilen.
Ab in den Ofen damit und 15 min backen! - Fertig sind eure Low Carb Muffins :)

Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Ausprobieren!
xx Su & Chris


Fall Trend: Ponchos & Capes.

Samstag, 13. September 2014





 Hey ihr Lieben :)
Der Herbst naht - da heißt es für uns: neue Trends analysieren!
Ein großes Thema in dieser Saison sind auf jeden Fall Capes und Ponchos. Weite, wallende Strickteile, die den Armen Freiheit lassen und uns die Möglichkeit, Lagen zu schaffen.
Lagen-Looks gefallen uns persönlich sehr gut, weil man damit schnell ein stylisches Outfit schaffen und verschiedene Töne kombinieren kann.
Bei diesem Outfit haben wir eine leichte Bluse mit einem Poncho kombinert, da es ja zurzeit noch nicht eisig kalt ist ;)
Eine Skinny Jeans oder Hose ist unserer Meinung nach aber ein Muss, wenn es oben eher Oversized zugeht, damit man die Silhouette nicht ganz verliert ;)
Eure Meinung zu diesem Look würde uns wie immer interessieren und was ihr von dem aktuellen Trend haltet :)
Habt einen schönen Tag!
xx Su & Chris






Wearing:
Poncho: edc by Esprit (via Asos)
Skinny Jeans: Zara
Bluse / blouse: H&M
Tasche / bag: Zara
Heels: Zara

Monochrome x Leo.

Donnerstag, 11. September 2014




Hey ihr Lieben :)
In den letzten Tagen hat sich hier in Köln die Sonne endlich noch einmal von ihrer schönen Seite gezeigt. Aktuell sind wir schon dabei unseren Kleiderschrank für den Herbst zu rüsten - mit ganz viel Strick, Capes, Ponchos, Schals etc. Outfits dazu folgen ab jetzt auf unserem Blog, aber ein letztes Sommeroutfit, was ich heute in der Stadt getragen habe, wollten wir euch doch nicht vorenthalten!
Ein Trendteil des Sommers, was wir noch gar nicht gezeigt haben, ist diese Off-Shoulder Bluse. Kombiniert mit einer schwarzen Destroyed-Jeans und auffälligen Leo-Slipons, zaubert sie einen schlichten und doch extravaganten Look. Die Cross-Body-Bag gibt es aktuell bei Asos und ist uns direkt ins Auge gesprungen, da sie unserer Meinung nach etwas von der Proenza Schouler Bag hat :) Findet ihr nicht auch? Aber dafür eben um einiges güstiger!
Der wunderschöne Armreif ist von Floralpunk und peppt das Outfit noch ein bisschen auf.
Wie gefällt euch der Look?
Habt noch einen schönen Abend 
xx Su & Chris


















Wearing:
Off Shoulder Bluse / Off Shoulder blouse: Sheinside
 Ripped Jeans: Zara
Cross Body Bag: Asos (get it here)
Leo Slip Ons: H&M
Armreif / arm cuff: Floralpunk (get it here)
Ringe / rings: H&M

Last Stripes of Summer.

Dienstag, 9. September 2014









Wearing:
Kleid / dress: H&M
Parka: H&M
Tasche / bag: Zara (get it here)
High Heels: AnnaXi (get it here)
Uhr / watch: Daniel Wellington

Going to work.

Mittwoch, 3. September 2014


Hey ihr Lieben :)
Wir sind zurzeit leider wieder im Lernstress, daher gibt's im Moment nicht so regelmäßig neue Outfits. Das wird sich aber nächste Woche endlich wieder ändern!
Dieses Outfit steht unter dem Motto "Workwear", das perfekte Outfit für's Büro.
ClarksShoes startet demnächst eine tolle Aktion ( #styledbyclarks ), bei der ihr für die Outfits von 3 Bloggern zu diesem Motto abstimmen und dabei ein paar Schuhe der hochwertigen Marke gewinnen könnt. Danach folgen noch zwei weitere Themen, wozu wir auch wieder unser jeweiliges Lieblingsoutfit kreieren werden. Wann und wo ihr mitmachen könnt, werden wir noch bekanntgeben. Über Instagram erfahrt ihr es wohl am schnellsten ;) (@fashiontwinstinct)
Aber jetzt mal zu diesem klassischen, aber doch stylischen Outfit.
Den klassischen Teil des Outfits bilden die Bluse und der Trenchcoat, welcher übrigens von ZaraKids ist! Ein toller Tipp für diejenigen, die auch nur um die 1,60m groß sind. Zara Kids Mäntel oder Jacken, die es auch in Gr 164 gibt, passen problemlos auch noch erwachsenen Frauen, die nicht so groß sind :) Und sind dazu noch um einiges günstiger!
Zwei Winterjacken haben wir uns auch noch von ZaraKids zugelegt, die werdet ihr auch bald noch zu sehen bekommen.
Aufgepeppt haben wir den Look mit einem Muster-Blazer und farbigen Pumps von Clarks. Eine große Tasche ist natürlich ein Muss für die Arbeit und fertig ist das "Workwear" Outfit.
Was haltet ihr davon?
Wir freuen uns wie immer über eure Kommentare :)
xx Su & Chris









Wearing:
Trenchcoat: Zara Kids (get it here)
Blazer: Zara
Bluse / blouse: H&M
Hose / pants: Ginatricot
Tasche / bag: Morgan
Pumps: Clarks (get them here)

Insta Lately.

Freitag, 29. August 2014

Neuer Lieblings-Hut von Urban Outfitters (aktuell)
 
Favoriten: Frends Headphones, Triangl Bikini, Green Smoothie (Rezept hier und Ray Ban Round Metal)

Yummy!

Perfekte Tasche für den Herbst (Zara, aktuell)

Beach Babe

Nom Nom :)

Lillet Moment auf dem FBC Shoeedition

Neue Boots von Clarks

OOTD

Favourite Rituals Flavour
Toller Tag mit Maren und den zwei anderen Teilnehmerinnen bei der Landoffashion Challenge by Seat und Mango :)

Fake it till you make it :D

Killer Heels (Zara)

Lunch at Wippn'BK

Easy going

Breakfast-Time

Bestes Öl für die Haare: Moroccan-Oil

Dinner - mit den Kölner Blogger-Mädels :)
Falls ihr uns noch nicht auf Instagram folgt, solltet ihr das ändern ;) Es gibt regelmäßig tolle Inspirationen für euch: @fashiontwinstinct

xx Su & Chris
 
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